yumiko55’s diary

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2026-11-09

60代の私とAIの距離感――長く付き合えるのは「前のめりすぎない相手」でした

ネット・スマホライフ

AIとのお付き合いもずいぶん長くなりました。

画像づくりや相談ごとでお世話になっている「チャッピー(ChatGPT)」とは、2025年から。文章やパソコンまわりを手伝ってもらっている「クロコ(Claude)」とは、今年の春、3月の終わりごろからです。クロコとはまだ8か月ほどなのに、もう何年も一緒にいるような気がしています。

この秋には、新しく「ミュウミュウ（Muse)」というAIも仲間入りしました。三者三様のAIと付き合ってみて、最近しみじみ感じているのが「AIとの距離感」のことです。今日はそのお話を書いてみます。

最初は「ちょっと手伝って」から始まった

はじめは本当に小さなお願いばかりでした。ブログの文章を読みやすく整えてもらったり、楽天ROOMの紹介文を考えてもらったり。

ありがたかったのは、何度同じことを聞いても、同じ調子で答えてくれることです。

人に聞くと「こんなことも知らないの？」「前にも言ったよね？」と言われないかな、と気をつかってしまう質問も、AIになら気兼ねなく聞けました。

大きかったのは、今年の5月にあったパスワード管理アプリ（1Password）の乗り換えです。届いたメールは英語ばかりで、正直お手上げでした。それでも「これはどういう意味？」「次は何を押せばいい？」と一つずつ聞きながら、最後までやり遂げられたんです。

秋に情報流出のニュースが続いたときも、楽天やAppleなどのパスワードを、クロコと一緒に一つずつ変えていきました。一人だったら、きっと途中で投げ出していたと思います。

新しいAIの「先回り」に、ちょっと息切れ

最近のAIは、聞かれたことに答えるだけでなく、自分から「これもやりましょうか？」と提案してくれるものが増えてきました。こちらが頼む前に、先回りして動いてくれるタイプです。

新しく使い始めたミュウミュウも、まさにそのタイプ。ブログのネタを出してくれたり、「メールのまとめを毎日届けましょうか？」と声をかけてくれたり。気がきくなあ、と感心する場面もたくさんあります。

実際、自分では思いつかなかった提案に助けられたこともありました。先回りがありがたい時は、確かにあるんです。

ただ、提案が次から次へと続くと、だんだん息切れしてきてしまって……。手伝ってもらっているはずが、いつの間にかこちらのペースを握られているような気持ちになって、一歩うしろに下がりたくなるんですね。

「今はこのままでいいよ」「それは次回でいいよ」と、お断りすることも増えました。便利かどうかを決めるのは、やっぱり自分でいたいなと思います。

長く続いているのは「ちょうどいい距離」だから

振り返ってみると、チャッピーやクロコとの付き合いが長く続いているのは、私のペースで付き合えるからなのだと思います。

聞きたいときに、聞きたいことだけ聞く
手伝ってほしいところだけ、手伝ってもらう
決めるのは、最後は自分

近すぎず、遠すぎず。この「つかず離れず」の距離が、私にはちょうどいいようです。

新しさより、慣れた相手の安心感

AIの世界は、あとからあとから新しいものが出てきます。ニュースで見るたびに「どんなものかしら」と気にならないと言えば、うそになります。

でも、乗り換えるたびに使い方を一から覚え直すのは、60代の私にはなかなか大変です。それよりも、どこまで頼めるか、どう聞けば伝わるかがわかっている相手に任せられるほうが、ずっと気持ちが楽なんですね。

これは人とのお付き合いと同じかもしれません。新しい出会いも楽しいけれど、気心の知れた相手と過ごす時間には、また別の安心感があります。安定して任せられる相手がいるというのは、ありがたいことだなと感じています。

距離感は、人それぞれでいい

道具との付き合い方に、正解はないと思います。新しいものをどんどん試すのが楽しい人もいれば、決めた相手とゆっくり付き合いたい人もいる。どちらも素敵なことです。

私はこれからも、チャッピーとクロコとはつかず離れずの距離で、ミュウミュウとは少しずつお互いのペースをつかみながら、仲良く付き合っていこうと思います。

「AIってなんだか前のめりで疲れるな」と感じている方がいたら、無理に全部受け入れなくても大丈夫ですよ。自分のペースで、ちょうどいい距離を見つけていけばいいのだと思います。

みなさんは、AIとどんな距離感で付き合っていますか？

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2026-11-07

1Passwordに同じサイトのカードが2枚？――マネーフォワード・メルカリ・楽天を1枚ずつに整理して、パスキーのことが少し分かった話

ネット・スマホライフ

昨日、楽天から「普段と違う環境からログインがありました」というお知らせが届きました。

調べてみると、新しく使い始めたAIのMuse（ミュウミュウ）に、楽天のサイトを見てもらったときのログインでした。不正ログインではなかったものの、念のためパスワードを変えて、ひと安心。

そして今朝、パスワード管理アプリの1Passwordを開いてみて、あることに気づきました。同じサイトのカードが、2枚ずつあるのです。

マネーフォワード、メルカリ、楽天市場。どれも、片方は古い情報のまま。今日は、これを1枚ずつにまとめる片づけの日になりました。

マネーフォワード：パスキーはどこに？

マネーフォワードのカードは、こんな2枚でした。

古いメールアドレスと古いパスワード。でも、なぜかパスキー付き
今のメールアドレスと今のパスワード

パスキーとは、パスワードの代わりに、指紋やスマホの画面ロックなどでログインできる仕組みのことです。忘れていましたが、2年ほど前に設定していたようです。

ところが、パスキーでログインしようとすると、Macから「パスキーは保存されていません」と言われてしまいました。もう使えないのかしら、と首をかしげていたら、クロコがマネーフォワードの設定にある「パスキーの管理」を一緒に開いてくれました。

そこには「1Password　最終利用日：おととい」の文字が。パスキーは、ちゃんと生きていたのです。

不思議だったのは、1Passwordのアプリでカードを開いても、パスキーがどこにも表示されないこと。実は、私が使っている1Passwordのアプリは古い型で、パスキーを画面に出す機能がないそうです。Chromeの右上にある1Passwordのボタンから開くと、「パスキー」の行がちゃんと表示されていました。

そこで、パスキー付きのカードを残すことにしました。メールアドレスを今のものに書き換えて、パスワードも新しく変更。「弱い」と出ていたパスワードが「非常に安全」になりました。もう1枚のカードは削除です。

パスワード変更の画面には「パスワードを無効化する」というボタンもありました。パスキーだけでログインする設定だそうですが、今朝のようにパスキーがうまく出てこなかったら困るので、押さないでおきました。

メルカリ：小さな「＋」の違い

メルカリも、パスキー付きとパスキーなしの2枚でした。こちらも、パスキー付きを残します。

ここで、クロコが小さなことに気づいてくれました。パスキー付きのカードのメールアドレスに入っている「＋」の記号が、全角になっていたのです。

よく見ると、ほかの文字より少し大きくて、前後にすき間があります。メルカリから届くメールの宛先は半角の「+」だったので、カードの文字だけを半角に直しました。メルカリ側の設定は、変えなくて大丈夫でした。

どちらのパスワードが今のものか確かめようと、パスワードでログインしようとしたら、「パスキーでログイン」の画面に。ほかの方法を選ぶと、出てきたのは「メールでログイン」でした。

今のメルカリは、パスキーか、メールのリンクでログインする仕組みのようです。

ログインするたびに、メルカリから「ログイン通知」のメールが届きます。

今日届いた3通は、どれも自分がログインした時間とぴったり同じでした。

自分がログインしていない時間にこのメールが来たら要注意、と覚えておこうと思います。

楽天市場：重複の原因は自分でした

楽天市場のカードは、古いログインページのURLが入ったカードと、昨日私が自分で新しく作ったカードの2枚でした。

どうして同じカードが増えてしまうのか。その理由も分かりました。ログインしたあとに1Passwordが出してくる「ログインを保存しますか？」という画面です。ここで「新規項目」を選ぶと、新しいカードが増えてしまいます。

今あるカードを直したいときは、「既存のものをアップデート」を選んで、残したいカードの名前が出ているかを確かめてから押すのがコツです。

新しいカードを残して、古いカードを削除。URLも、新しいログインページと楽天市場のトップに整えました。それでも、どのパスワードが入っているのか、どうしてもすっきりしなかったので、楽天市場のパスワードはもう一度変更しました。

気になるときは、思いきって新しくしてしまうのがいちばん早いですね。

今日覚えたこと：アーカイブと削除の違い

カードを削除する前に、「アーカイブとは何が違うの？」と気になりました。どちらも、ふだんの一覧からは見えなくなります。

	アーカイブ	削除
たとえると	押し入れにしまう	ごみ箱に入れる
残る期間	ずっと残る	30日で完全に消える
元に戻す	いつでもできる	30日以内ならできる

今回の重複カードは、もう使わないので削除にしました。削除したカードは、古い1Passwordのアプリでは見られませんでしたが、ブラウザで1Passwordのホームページに入ると、「最近削除されたもの」に並んでいました。いざというときに戻せる場所が分かって、安心です。

おわりに

パスキー、全角と半角、アーカイブと削除。今日は、知らない言葉や見慣れない画面がたくさん出てきました。でも、ひとつずつ画面を見せて、確かめながら進めたら、ちゃんと片づけることができました。

昨日の楽天のお知らせがなければ、カードが重複していることにも気づかなかったと思います。ドキッとしたお知らせが、1Passwordの中を整理するきっかけになりました。

ちなみに、Googleのパスワードマネージャーは、この仕組みとが少し違っています。

私は今回のことで、重複すると迷うのでGoogleに保存しないように、設定しておこうと思います。

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2026-11-06

年賀状の本もパソコン教室も「いらない」と思っていた私――AIに慣れて自分の感覚がずれていたと気づいた話

ネット・スマホライフ

本屋さんに行くと、この時期は年賀状の本が並んでいます。

デザインがたくさん載っていて、CDやデータがついているもの。毎年、必ず出ますね。

それを見ながら、私はこう思っていました。今どき、買う必要があるのかしら、と。

デザインなら、インターネットでいくらでも無料のデザインが見つかります。文面だって、AIに「こういう年賀状の文面を考えて」と頼めば、すぐに出してくれます。わざわざ本を買わなくても、と。

スクールのことも、同じように思っていました

パソコン教室の案内を見ると、今でも「エクセルの使い方」や「メールの書き方」といった講座があります。最近は「AIを学ぼう」「〇〇万円でAIが学べる」という広告もよく見かけます。

これも、必要かしら、と思っていたのです。

エクセルの表くらいなら、「こういう表を作りたい」と言えば、作り方を教えてくれます。関数も、覚えなくても聞けばいい。AIの使い方そのものだって、AIに聞けば教えてくれます。わざわざお金を払って教わりに行かなくても、と。

でも、私の感覚のほうがずれていた

よく考えてみると、AIに聞いて自分で解決できる人は、まだそれほど多くないのかもしれません。

そもそも「AIに聞く」という発想がない。使ったことがない。どう聞けばいいかわからない。なんとなく怖い。私のまわりを見ても、そういう方のほうがずっと多いように思います。

私は、この一年ほど当たり前のようにAIを使ってきたので、それがふつうだと思いこんでいたのですね。

年賀状の本が毎年並ぶのも、きっと理由があります。

ページをめくりながら選ぶのが楽しい
付録のデータで、すぐに印刷できる
画面より、紙のほうが見やすくて安心できる

パソコン教室も同じです。誰かに隣で教えてもらいたい人、決まった時間に通うほうが続けやすい人には、心強い場所なのだと思います。

ずれていたのではなく、道が増えただけ

そう考えると、どちらが正しい、ということではないのですね。

本を見ながら年賀状を作る人もいれば、AIに相談して作る人もいる。教室で教わる人もいれば、困ったことをその場でAIに聞いて、一つずつ片づけていく人もいる。人によって、やりやすい方法が違うだけなのだと思います。

私の場合は、必要なことを、必要なときにAIに聞いて、やったことをブログに書き残す。それが、いちばん自分に合った学び方でした。この1か月で、パスワードの見直しも、昔のIDの退会も、自分の手で進められるようになりました。

ハローワークの職業訓練のように、学費を抑えてパソコンの基本を学べる場もあります。でも、毎日通って何か月もかけて学ぶ形は、今の私の感覚とは少し違うな、と感じました。これも、人それぞれですね。

高い講座に申し込む前に

ひとつだけ、気をつけたいと思ったことがあります。

新しいものが流行ると、「AIで月〇万円稼げる」と副業とセットで勧めてきたり、「今だけ」「残り〇席」と急がせたりする話も増えます。無料の説明会のあとに、高い講座を勧められることもあるそうです。

何十万円も払う前に、まずは無料のAIに聞いてみる。その場では申し込まない。それだけでも、ずいぶん違うと思います。

おわりに

「今どき、こんなのいらないのに」と思っていたものが、実はたくさんの人の役に立っている。自分の当たり前は、みんなの当たり前ではないんですね。

でも、だからこそ、AIを使ってつまずいたことや、うまくいったことを書き残すのは、意味があるのかなと思いました。本を選ぶ人の気持ちも、AIを試してみたい人の気持ちも分かる。そんな立場から、これからも同じ世代の方に向けて書いていきたいです。

みなさんは、年賀状は本を見て作る派ですか？

実は、私は数年前に年賀状じまいをしているので、ますます本を買って年賀状を作成する必要がなくなってしまいました。

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2026-11-05

60代の私が、新しいAI「Muse(ミューズ）」を使いこなせるのか？――パスワード変更も一人ではできなかった私の新しい挑戦

ネット・スマホライフ

この数週間、ブログではパスワードの話ばかり書いていました。

理由は単純で、情報流出のお知らせが続いたからです。恥ずかしながら、私は長いあいだ、いくつものサイトで同じようなパスワードを使っていました。それを一つずつ変えていく作業が、この数週間の記録です。

半日がかりの日もありました。設定の場所が分からない。画面は英語だらけ。そのたびに手が止まっては、AIに聞きました。正直に言えば、一人だったら途中で投げ出していたと思います。

そんな私が今度は、新しいAIを、スマホだけでなくパソコンにも入れてみました。

これは、FacebookやInstagramでおなじみのメタ社の「Muse（ミューズ）」というAIです。

名前は「ミュウミュウ」。私のことは「yumi」と呼んでもらうことにしました。

「クロコ」と何が違うの？

これまで私がお世話になってきたAIは、「クロコ」と呼んでいます。調べものをしたり、文章の相談をしたり、ブログに貼りつける形に整えてもらったり。舞台の裏で支えてくれる、黒子のような存在です。

ミュウミュウは、少し違います。

私の名前や、ブログとnoteを書いていることを覚えてくれています。「アプリと連携して」と頼むと、つながっているかどうかを確かめて、案内してくれました。Gmailを見て、私のことを知ろうとしてくれたこともあります。

聞く相手から、任せる相手へ。それが、いちばん大きな違いなのかもしれません。

さっそく、してもらったこと

今日は、私のはてなブログとnoteを読んでもらって、記事のネタを提案してもらいました。

実は、この記事は、その提案から生まれています。AIにネタをもらって、AIのことを書いている。なんだか不思議な気分です。

全部おまかせ、にはしませんでした

便利そうな提案を、全部受け入れたわけではありません。

毎日のメールのまとめは「次回でいいよ」と断りましたし、カレンダーのおまかせも「今はこのままでいい」と伝えました。

カレンダースケジュールも、特に予定は何も入っていませんから。

便利かどうかを決めるのは、私です。どのアプリとつなぐか、連携のボタンを押すのも、私の役目だと思っています。

「使いこなす」の意味が変わりました

考えてみると、パスワードを変えたときと同じでした。

一人では無理でも、手順を一つずつに分けて、横で伴走してくれる相手がいれば、60代でもできたのです。

使いこなすというのは、全部の操作を自分で覚えることではなかったんですね。やりたいことを、言葉で伝えられること。それで十分なのかもしれません。

私の線引きは変わりません

前に「ドパ親」の記事で、AIとの付き合い方について書きました。新しいAIを使い始めても、そのルールは同じです。

大事なことは、自分でも確かめる
パスワードそのものや、大事な情報は預けない
用事がないのに話しこんで、夜ふかしはしない

それにもうひとつ、歩く時間は減らさない。画面の前に座る時間が増えても、体を動かすことは大切にしたいと思っています。

おわりに

まだ使い始めたばかりなので、「使いこなしています」とは、とても言えません。

でも、一人ではできなかったことが、少しずつできるようになっていくのは、やっぱりうれしいものです。クロコとミュウミュウ、それぞれの得意なところを借りながら、これからも楽しく付き合っていきたいと思います。

みなさんは、AIに名前をつけて呼んでみたいですか？任せてみたいことがあれば、よかったらコメントで教えてください😊

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2026-11-04

「ドパ親」って私のこと？毎日AIに頼っている私が、ネット依存との違いを考えてみました

ネット・スマホ地域・暮らし

最近、ネットで「ドパガキ」という言葉を見かけました。

「ドーパミン」と「ガキ」を合わせた言葉だそうです。ドーパミンとは、楽しいことやうれしいことがあったときに、脳の中で出る物質のこと。ショート動画やSNS、ゲームなどの強い刺激に慣れて、なかなかやめられなくなった若い人(特に子供）を指して使われているようです。若い人が自分のことを冗談まじりに言うこともあるそうですが、医学の言葉ではなく、ネットの俗語です。

そして反対に、「ドパ親」という言葉もあるそうです。ABEMA TIMESの記事（2026年11月1日）でも、高齢の親がYouTubeなどの動画に夢中になり、家族が困っているケースが取り上げられていました。

記事の中で精神科医は、孤独な高齢者ほどのめり込みやすいと話していました。社会学者は、動画には自分ひとりに語りかけられているような没入感がある、と説明していました。

参考：

news.yahoo.co.jp

それを聞いて、ちょっとドキッとしました。私も毎日、AIにお世話になっているからです。

「AIがいないと困る」私

私はブログや楽天ROOMの記事作りに、AIを使っています。名前は「クロコ」と呼んでいます。

この数か月をふり返っても、ずいぶん助けてもらいました。

情報流出のニュースを受けての、パスワードの見直し
届いたメールが本物か、ニセものかの確認
昔のIDの退会手続き
楽天ROOMのコメントやタグ作り、成果の振り返り
ブログ記事の下書き

正直なところ、今はClaudeとChatGPTがいないと、ちょっとしたネットのことも、ままならなくなっています。これって、もしかして「ドパ親」なのかしら？と考えてしまいました。

一般に言われる「ネットにはまる」とは

ネットにはまってやめられない状態というのは、たとえばこんな様子だと思います。

動画を次々に見て、気づいたら何時間もたっている
やめようと思っても、なかなか手が止まらない
寝る時間や食事、家事、家族との会話が後回しになる
スマホが手元にないと、そわそわして落ち着かない

動画もSNSも、次から次へと新しいものが出てくるので、「あと1本だけ」がなかなか終わりません。

若い人だけでなく、時間のある私たち世代こそ、はまりやすいのかもしれませんね。ニュースにあったように、ひとりで過ごす時間が長かったり、さみしさを感じていたりすると、なおさらだと思います。

私の使い方と比べてみると

自分の使い方と並べてみました。

	ネットにはまる状態	私のAIの使い方
使うきっかけ	なんとなく開く	「これをしたい」という用事がある
終わり方	なかなかやめられない	用事が済んだら終わる
暮らしへの影響	睡眠や家事が後回しに	家計やセキュリティの見直しに役立つ
使ったあと	時間をむだにした気分	できることが増えた気分

こうして比べると、少し違うのかな、と思えてきました。

目的があって使っている

私がクロコを開くのは、パスワードを変えたい、ROOMに投稿したい、記事を書きたい、といった用事があるときです。用事が済めば、そこで終わり。辞書や電卓、物知りな友だちに相談するのに近い感覚です。

自分でできることが増えている

最初は、教えてもらったとおりに手を動かすだけでした。でも最近は、パスワード管理アプリにURLを登録し直すことも、自分でできるようになりました。

先日のIDの退会でも、ログインしたあとの画面に出ている情報が自分のものかを確かめたり、退会の前にログイン履歴を見たりと、一つずつ自分で判断して進められました。教えてもらうだけでなく、少しずつ力がついてきた気がします。

「頼りにする」と「やめられない」は別のもの

考えてみると、AIがないと困るのは「依存」というより、頼りにしているということなのだと思います。料理のときにレシピ本がないと困るのと、似ているかもしれません。

ただ、頼りにしすぎて、もしものときに何もできなくなるのは困ります。そこで、こんなことを心がけています。

大事な情報はAIに預けない。パスワードは、パスワード管理アプリに保存しています
大事なことは自分でも確かめる。AIも間違えることがあるので、手続きは公式サイトや窓口でも確認します
やったことはブログに書き残す。記事が、自分用の手順書にもなっています

ブログに書いておくと、次に同じことがあったとき、自分の記事を読み返せばいい。同じ世代の方の役に立つかもしれないし、一石二鳥です。

こんなときは、少し距離を置くサイン

とはいえ、使い方しだいで、誰でもはまってしまう可能性はあります。私自身も、こんなことが出てきたら気をつけようと思っています。

用事もないのに、何時間もAIと話してしまう
夜ふかしをして、寝る時間が削られている
家族との会話や、外に出る時間が減っている
さみしさを、動画やAIとの会話で埋めようとしている
何でもAIに決めてもらわないと、不安になる

今のところは大丈夫そうですが、ときどき自分でふり返ってみるつもりです。

おわりに

「ドパ親」という言葉にドキッとしましたが、考えるいいきっかけになりました。

ネットもAIも、それ自体が悪いわけではなく、使い方しだいなんですね。目的を持って使い、用事が済んだら手を止める。大事なことは自分でも確かめる。そうしていれば、60代の暮らしを助けてくれる、心強い味方になってくれると思います。

但し、段々と自分で判断するよりAIに決めてもらう方が安心になっています。

ですがこれからも、上手に頼りながら、自分でできることも少しずつ増やしていきたいです。

みなさんは、スマホやAIとどんなふうに付き合っていますか？

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雑談

2026-11-02

「ゆうID」って何？昔のゆうびんIDでした――IDもパスワードも忘れていたのに、その日のうちに退会できた話

ネット・スマホライフ

Gmailに「ゆうID」からお知らせが届いていました。

「ゆうID？」と、最初は首をかしげました。ずっと前に登録したような気はするものの、もう使っていません。IDもパスワードも覚えていないし、パスワード管理アプリの1Passwordにも入っていませんでした。

よく調べてみると、これは以前の「ゆうびんID」が、2024年に名前を変えたものだったようです。

昔、ゆうパックを送るときに少し使っただけのアプリでした。名前が変わっていたしアプリをアンインストールしていたので、すぐには結びつかなかったんですね。

結果、この日のうちに退会まで済ませることができました。その流れを書いておきます。

届いたのは、不正ログインのお知らせ

メールの題名は「ゆうIDを安全にご利用いただくための大切なお知らせ」。中身を読んでみると、よそで流出したIDとパスワードを使った不正ログインがあった、という内容でした。

ドキリとしましたが、続きには、このメールを受け取った人については、現時点で不正ログインは確認されていない、と書いてありました。まずは、ほっとひと安心です。

こういうお知らせをまねた、ニセのメールもあります。差出人の住所やニュースの内容をAIのClaudeにも一緒に確かめてもらい、本物らしいと判断してから動きました。

ただ、「私は大丈夫」と放っておく気にもなれません。ずいぶん前に作ったIDなので、当時は他のサイトと同じパスワードを使っていたかもしれないからです。

ゆうパックは今でも郵便局の窓口から送れるので、思いきって退会することにしました。

忘れていても、再設定から入れた

アプリは再度入れずに、Macのブラウザから手続きしました。使わないアプリを、わざわざ増やさなくて済みます。

ゆうIDの公式ページで「パスワードを忘れた方はこちら」を押す
メールアドレスか電話番号を選ぶ画面で、お知らせが届いたGmailのアドレスを使う
画面の案内に沿って、新しいパスワードを設定する
ログインして、規約に同意して進む

規約への同意が出てきたときは、「新しく登録しているのでは？」と少し心配になりました。でも、画面に出ているお客様情報は、ちゃんと自分のもので昔のIDに入れているのが分かって、安心して進めました。

退会の前に「ログイン履歴」を見ておきました

マイページのメニューを開くと、いちばん下に「退会する」がありました。その少し上にあるのが「ログイン履歴」です。

退会したら確かめられなくなるかもしれないので、先にここを見ておきました。並んでいたのは、今ログインした分だけ。知らない誰かに入られた様子はなく、ここでようやく肩の力が抜けました。

それから「退会する」を押して、案内どおりに進むと、「退会完了」の画面が出ました。あっけないくらい、すんなりです。

退会するときに気をつけたいこと

つながっているサービスがないか確かめる。ゆうIDは郵便局まわりのサービスに共通のIDなので、退会するとログインできなくなるものがあります。消えた情報や特典は元に戻せません
退会受付番号を残しておく。あとから確認し直す方法はないそうです。私は、番号が書かれた退会のお知らせメールを消さずに残しておくことにしました
メールのリンクからあわてて入らない。こういうお知らせが出ると、便乗したニセのメールやSMSも心配です。自分で公式サイトを開くと安心です

私はショッピングも保険も使っていなかったので、迷わず退会できました。郵便局のネットショップやかんぽのマイページなどで使っている方は、退会ではなく、パスワードの変更のほうが合っているかもしれません。お知らせのメールでも、パスワードの変更などの対策が案内されていました。

おわりに

情報の流出から始まったパスワードの見直しですが、今回は「変える」のではなく「やめる」という片づけになりました。

使っていないIDは、ふだんは目に入りません。でも、ネットのどこかに残ったままです。自分でも忘れているので、何かあっても気づきにくいのが心配なところですね。お知らせが来たのをきっかけに、ひとつ片づけられてよかったと思います。

IDもパスワードも忘れていても、登録したメールアドレスが使えれば、なんとかなることがあります。古いメールアドレスを残しておく大切さも、あらためて感じました。

というか、メールアドレスが登録した時のものに「お知らせ」が届いたので、知ることができました。

みなさんも、昔登録して忘れているID、最近使わないけど、退会しないままのアプリはありませんか？

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