50代…、といってももうすぐ60代が迫っています。 筋トレを始めて、数か月ですが最近はどうしても仕事の残業が多く、休みの日も逆に体を休めたいと思うようになっています。 月～金曜日の5日間、約8時間の勤務です。休憩時間の1時間は、時給換算されませんが1…