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筋トレ3日目です。まだまだ、太ももの筋肉痛が相変わらずあり、運動をしたあと夜はさぞやよく眠れるだろうと思っていましたが、そんなこともなくいつも通りです。 どちらかというと、いつもより眠りが浅い気もします。10時半に布団に入って、寝付くのは早い…
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