健康診断で「血管年齢が高いって言われたよ」これは、娘の話。 26才ですが、35才の血管年齢だそうです。 もっと、野菜や魚を食べないといけませんね。 ですが、魚は本当に食卓に上がる機会が減りました。庶民の味方だったサンマも高いし、鮭やサバなどは手頃…