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運動不足は、どうしたら解消できるのか？今週のお題です。 どうしたら続けられるのか？何をすればいいのか？みんなの悩みだと思います。 私は、立ち仕事なのでなかなか座り仕事の人よりは動いていると思っていますが、ずっと同じ場所で立っているだけだとそ…
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