yumiko55’s diary

子育てが一段落、自由に書くブログ

2020-10-03から1日間の記事一覧

運動不足解消にはとりあえず歩け

運動不足は、どうしたら解消できるのか?今週のお題です。 どうしたら続けられるのか?何をすればいいのか?みんなの悩みだと思います。 私は、立ち仕事なのでなかなか座り仕事の人よりは動いていると思っていますが、ずっと同じ場所で立っているだけだとそ…